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Trucos evitar el sedentarismo

Trucos evitar el sedentarismo

Para hacer esto hay que evitar  el tiempo te pasas frente a la televisión, lo que es un claro indicador del sedentarismo.  Únicamente una tercera parte de los niños y adolescentes reportaron haber cumplido con la recomendación general de estar frente a una pantalla un máximo de dos horas al día. Entre los adultos las cifras no son mejores, ya que más del 48% de los entrevistados mencionaron que diariamente le dedican a dicha actividad más tiempo del recomendado para su salud.

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