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Truco influir estado ánimo


Algunos alimentos pueden influir en el estado de ánimo y ayudar a mejorar algunos síntomas relacionados con la depresión leve. No obstante, se trata de una condición que debe tratarse de forma integral y con asesoria médica. Los alimentos que no ayuda en tener un buen ánimo incluyen serotonina y estos son los lácteos y el huevo. Su carencia de la sustancia mencionada en el organismo hace que nuestro estado de ánimo disminuya enormemente, de hecho se relaciona con síntomas de depresión, ansiedad, angustia y tristeza.

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