¿Qué es lo principal en este tipo de alimentación antiinflamatoria? Los vegetales, las hojas verdes y las frutas son los pilares de una dieta antiinflamatoria realmente efectiva. ¿Como cuáles enfermedades?
Todas las terminadas en -itis- suponen inflamación. Por ejemplo: “La inflamación es el síntoma principal de la artritis”, y una dieta que ayude para reducir, en medida de lo posible, dicha inflamación puede ser una gran diferencia en la calidad de vida de las personas con esa condición.
Según el artículo “Inflamación y comidas que luchan contra él”, publicado en la revista Arthritis Today, consumir más frutas y vegetales es un primer paso valioso para incorporar propiedades antiinflamatorias en la dieta.”
