Básicamente las articulaciones son las áreas donde se unen dos o más huesos del cuerpo, existen dos tipos las sinoviales y las sólidas. Es muy importante cuidarlas para tener una buena salud corporal, ya que con el paso del tiempo es natural que disminuya la capacidad de regeneración de las articulaciones, algo que puede causar osteoartritis, una enfermedad caracterizada por el desgaste del cartílago y que provoca el roce directo de los huesos, produciendo dolor, inflamación y rigidez. Por esos es importante cuidarlas a cualquier edad.
Algunas medidas que puedes poner en práctica para evitar el desgaste de las articulaciones y que se mantengan funciones por más tiempo es cuidar tu peso, hidratarte adecuadamente y evitar fumar. Una adecuada higiene postural al sentarse frente a la computadora o al dormir es elemental.
