Sentirse triste es parte natural de la vida, parte desagradable, pero necesaria. La tristeza nos indica que es momento de aceptación, de sanación, de transformación.
Por fortuna, la tristeza (al igual que el resto de las emociones), es una emoción pasajera, de modo que no estará allí para siempre. La tristeza sana, cede, se va, cuando experimentas tristeza por un tiempo prolongado es necesario acudir a un especialista de salud mental y ahondar en ello.
